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월급을 관리하는 통장 쪼개기 실전 예시 (2025년 최신판) 월급을 관리하는 통장 쪼개기 실전 예시 (2025년 최신판)매달 들어오는 월급을 어떻게 관리하느냐에 따라 재테크 성패가 갈린다고 해도 과언이 아닙니다. 단순히 한 통장에 모두 모아두는 것보다는 통장 쪼개기를 통해 돈의 흐름을 분리하면 지출을 통제하고 저축 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 사회 초년생도 따라 할 수 있는 통장 쪼개기 실전 예시를 소개합니다.1. 기본 원칙: 3~4개의 통장 운영통장 쪼개기의 핵심은 목적별로 돈을 나누는 것입니다. 가장 많이 활용되는 방법은 생활비 통장, 저축 통장, 비상금 통장, 투자 통장의 4개 구조입니다. 각자의 상황에 맞춰 3개 또는 4개로 나눠도 무방합니다.2. 생활비 통장월세, 교통비, 식비, 통신비 등 고정 지출과 변동 지출이 모두 포함됩니다.. 2025. 9. 18.
하루 10분 스트레칭 루틴 (사무직 대상) 하루 10분 스트레칭 루틴 (사무직 대상)하루 종일 책상 앞에 앉아 일하는 사무직 직장인에게 스트레칭은 필수입니다. 장시간 앉아 있으면 혈액 순환이 원활하지 않고, 어깨와 허리 통증, 눈 피로까지 생기기 쉽습니다. 하지만 체육관에 갈 시간이 부족하다면, 하루 10분 스트레칭 루틴만으로도 충분히 몸을 건강하게 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 사무직을 위한 실전 스트레칭 동작을 소개합니다.1. 목 스트레칭 (1분)장시간 모니터를 바라보면 목이 뻣뻣해집니다. 의자에 앉아 어깨를 편안하게 내린 후, 머리를 좌우로 천천히 기울여 목 근육을 늘려주세요. 각 방향으로 15초씩, 총 1분간 반복하면 효과적입니다.2. 어깨 돌리기 (1분)양 어깨를 귀에 닿을 듯 올렸다가 크게 원을 그리며 뒤로 돌려주세요. 10회 반.. 2025. 9. 18.
블로그 글쓰기 잘하는 법: 초보자 편 (2025년 최신판) 블로그 글쓰기 잘하는 법: 초보자 편 (2025년 최신판)블로그를 처음 시작하는 사람들의 가장 큰 고민은 바로 글쓰기입니다. 무엇을 어떻게 써야 할지 막막하거나, 꾸준히 글을 쓰기가 어렵다고 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 몇 가지 기본 원칙만 알면 누구나 쉽게 블로그 글쓰기를 잘할 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준, 초보자에게 꼭 필요한 블로그 글쓰기 팁을 정리했습니다.1. 주제는 구체적으로 정하기초보자들이 흔히 하는 실수는 주제를 너무 넓게 잡는 것입니다. 예를 들어 "여행"이라는 큰 주제보다는 “2025년 부산 해운대 맛집 추천 5곳”처럼 구체적으로 설정해야 검색 노출과 독자 만족도가 높아집니다.2. 독자를 먼저 생각하기블로그는 개인 기록장이 아니라 정보를 찾는 독자를 위한 공간입니다. .. 2025. 9. 18.
무료 이미지 사이트 추천 (2025년 기준) 무료 이미지 사이트 추천 (2025년 기준)블로그나 프레젠테이션을 만들 때 가장 많이 필요한 자료 중 하나가 바로 이미지입니다. 하지만 저작권 문제가 있는 이미지를 무단으로 사용하면 법적 분쟁에 휘말릴 수 있습니다. 따라서 저작권 걱정 없는 무료 이미지 사이트를 활용하는 것이 가장 안전하고 효율적인 방법입니다. 이번 글에서는 2025년에도 여전히 많은 크리에이터와 블로거들이 애용하는 무료 이미지 사이트 TOP 5를 추천합니다.1. UnsplashUnsplash는 전 세계 사진작가들이 제공하는 고품질 이미지를 무료로 다운로드할 수 있는 사이트입니다. 상업적 용도로도 자유롭게 사용할 수 있으며, 카테고리와 키워드 검색 기능이 강력해 원하는 이미지를 손쉽게 찾을 수 있습니다.2. PexelsPexels는 사진.. 2025. 9. 18.
물 많이 마시는 방법과 건강 효과 (2025년 최신판) 물 많이 마시는 방법과 건강 효과 (2025년 최신판)우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 신진대사, 체온 조절, 노폐물 배출 등 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 권장 섭취량을 채우지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 물을 많이 마시는 방법과 그로 인한 건강 효과를 최신 연구를 바탕으로 정리했습니다.1. 하루 권장 수분 섭취량성인 기준 하루 권장 수분 섭취량은 약 2리터(8잔)입니다. 단, 체중, 활동량, 계절에 따라 필요량은 달라질 수 있습니다. 예를 들어 운동을 자주 하거나 여름철 땀을 많이 흘리는 경우에는 더 많은 수분이 필요합니다.2. 물 많이 마시는 방법 아침 기상 직후 한 잔: 자는 동안 손실된 수분을 보충하고 장 활동을 돕습니다. 식사 .. 2025. 9. 18.
Notion으로 할 일 관리하는 실전 팁 (2025년 최신판) Notion으로 할 일 관리하는 실전 팁 (2025년 최신판)생산성을 높이기 위해 많은 사람들이 Notion(노션)을 활용하고 있습니다. 노션은 단순 메모 앱을 넘어 프로젝트 관리, 일정 관리, 데이터베이스 구축까지 가능한 올인원 도구입니다. 하지만 기능이 많은 만큼 초보자들은 어떻게 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 노션 할 일 관리 실전 팁을 정리했습니다.1. 기본은 To-Do 리스트 만들기노션에서 가장 간단한 할 일 관리 방법은 체크박스 To-Do 리스트입니다. 오늘 해야 할 일을 적고 완료 시 체크를 하면 직관적으로 성취감을 느낄 수 있습니다. 단순하면서도 꾸준히 실천하기 좋은 기능입니다.2. 데이터베이스로 체계적 관리체크박스 리스.. 2025. 9. 18.

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